Întrebări punctuale și răspunsuri clare.
E normal să ai întrebări. Coaching-ul nu e un serviciu pe care îl cumperi zilnic. Aici am adunat cele mai frecvente întrebări pe care le primesc. Dacă nu găsești ce cauți, scrie-mi direct.
Ce este Coaching-ul și oare e pentru mine?
Ce este coaching-ul relațional și cum e diferit de terapie?
Coaching-ul și terapia sunt lucruri diferite, deși se completează.
Terapia se uită la trecut, la rănile din copilărie, la vindecarea traumelor. E un proces mai profund și mai îndelungat, care lucrează cu ceea ce a fost. Terapia este potrivită atunci când există suferință clinică, traumă severă, depresie, anxietate clinică sau alte dificultăți care cer un cadru psihoterapeutic sau psihiatric.
Coaching-ul pleacă de unde ești acum și merge spre ce vrei tu mai departe. Coachingul relațional, așa cum lucrez eu, este orientat spre claritate, conștientizare și schimbare aplicată în prezent. Ne uităm la trecut doar cât este necesar ca să înțelegem mecanismul, nu ca să rămânem acolo. Accentul e pe ce poți schimba tu, azi, ca să ai alt rezultat mâine.
Dacă ai nevoie să vindeci traume severe sau depresie clinică, te voi îndruma către un terapeut. Dacă ești blocată în relații și simți că repeți aceleași tipare, coaching-ul e potrivit.
Coachingul poate coexista cu terapia, dar nu o înlocuiește.
Care este diferența între metoda ta și coaching-ul clasic?
Coachingul este un proces orientat spre claritate, conștientizare și schimbare aplicată în prezent.
Se concentrează adesea pe abilități și comportamente: cum să delegi, cum să comunici mai bine, cum să îți gestionezi timpul.
Eu mă uit la ce e dedesubt. De ce ți-e greu să delegi? De ce îngheți când trebuie să vorbești în fața șefului? De ce repeți aceleași certuri cu partenerul de ani de zile? De ce te simți respinsă de copilul tău?
Nu lucrăm doar pe simptom. Lucrăm pe mecanism. Nu doar pe „ce mi-a zis șeful”, „ce a făcut partenerul” sau „cum mi-a răspuns copilul”, ci pe felul în care toate acestea te prind într-un tipar care te consumă. Lucrând la tiparul din spatele comportamentului, abilitățile vin de la sine. Și schimbarea e mai profundă și mai durabilă.
În ședințele mele folosesc instrumente de transformare care te ajută te ajută să vezi echilibrul în orice situație. Se bazează pe ideea că fiecare eveniment, persoană sau emoție are atât aspecte pozitive, cât și negative, iar când le vezi pe amândouă, te eliberezi de judecată și de emoția extremă.
Folosind acest principiu te ajuta să îți schimbi perspectiva asupra relațiilor dificile, să ieși din victimizare și să îți asumi responsabilitatea pentru ceea ce poți schimba.
Cum știu că mi se potrivește?
Ți se potrivește dacă ești funcțională în viața de zi cu zi, dar te consumă tipare relaționale repetate și ești dispusă să lucrezi aplicat; nu ți se potrivește dacă ești într-o criză psihică, cauți diagnostic, tratament sau vrei ca eu să repar pe altcineva în locul tău.
Cel mai simplu mod de a ști: vino la discuția de clarificare. 30 de minute. Fără obligații. Vei ști singură după
Coaching-ul este potrivit pentru oricine dorește să-și dezvolte abilități, să-și atingă obiectivele personale sau profesionale și să-și maximizeze potențialul. Dacă simți că ai nevoie de ghidare, claritate și susținere, coaching-ul poate fi o alegere excelentă.
Este necesar să am o problemă gravă ca să vin la coaching?
Nu. Multe femei vin pentru optimizare, nu pentru reparație. Pentru că fac prea bine și prea mult pentru toată lumea și prea puțin pentru ele.
Asta duce la epuizare, relații tensionate, limite neclare, confuzie și senzația că viața merge înainte, dar ele nu mai sunt cu adevărat în ea.
Cum funcționează?
Cum începe colaborarea?
Simplu și fără presiune.
Începem cu o discuție de clarificare de 30 de minute, gratuită. Îmi spui ce te apasă, eu ascult, pun câteva întrebări și îți spun sincer dacă și cum te pot ajuta. Dacă simțim amândouă că există potrivire, stabilim forma de lucru: numărul de sesiuni, ritmul, formatul.
Înainte de prima ședință, îți recomand să-ți notezi pe scurt ce vrei să schimbi și ce te apasă cel mai tare. Nu trebuie să fie perfect formulat, e doar un punct de start. Asigură-te că ai 30 de minute liniștite, fără telefoane și fără întreruperi. Atât.
Restul îl construim împreună.
Lucrăm online sau față în față?
Lucrăm online, prin Google Meet sau Zoom.
Pentru mine și pentru clientele mele, asta s-a dovedit la fel de eficient ca față în față, uneori chiar mai bine, pentru că ești în spațiul tău, te simți în siguranță și nu pierzi timp cu drumul.
Tot ce ai nevoie: o cameră, căști și 60 de minute fără întreruperi.
Pot fi și situații în care lucrăm fizic, față în față, dacă varianta online nu este potrivită pentru tine.
Cum arată o sesiune de coaching?
O ședință de coaching durează 60 de minute.
Nu e o discuție liberă în care vorbim despre ce s-a întâmplat în ultima săptămână. Fiecare sesiune are un scop clar, pe care îl stabilim împreună la început. Mergem în profunzime: identificăm tiparul, înțelegem de unde vine, ce îl menține. Lucrăm cu instrumentele potrivite (NLP, FTP, întrebări specifice) pentru a transforma perspectiva.Încheiem cu un plan clar pentru perioada dintre sesiuni.
Pleci cu o înțelegere nouă și cu un mod diferit de a te raporta la situația ta.
Cât durează un program de coaching?
Depinde de cât de adânc e tiparul și de cât de repede vrei să mergi. Lucrez de obicei în pachete de 4, 8 sau 12 sesiuni.
- 4 sesiuni: Potrivit pentru o problemă punctuală sau pentru a vedea dacă coaching-ul ți se potrivește. Vei avea deja o schimbare în felul în care reacționezi la situația respectivă.
- 8-12 sesiuni: Recomandat pentru a transforma un tipar la rădăcină și pentru a vedea schimbări durabile în relațiile tale.
Vom stabili împreună, în discuția de clarificare, ce ți se potrivește. Poți începe cu un pachet mai mic și extinde pe parcurs.
Sesiunile au loc de obicei, o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni. Alegem împreună un ritm care ți se potrivește și care îți permite să integrezi ce lucrăm între sesiuni.
Pe ce tipuri de probleme lucrezi cel mai des?
Cel mai des lucrez pe trei mari zone: relații la job, relația de cuplu și relația mamă–adolescent.
În spatele lor apar frecvent aceleași teme: lipsă de recunoaștere, conflict cu autoritatea, sacrificiu, control, vină, teamă de conflict, nevoie de validare și dificultatea de a pune limite fără să te simți vinovată.
Pot implica partenerul sau copilul în sesiuni?
Sesiunile individuale sunt doar pentru tine și asta e intenționat.
Schimbarea care durează pornește dintăuntru, nu din convingerea celuilalt. Când tu te schimbi, dinamica dintre voi se schimbă fără să fie nevoie ca celălalt să fie prezent în sesiune.
Dacă la un moment dat simțim că ar fi util un context de dialog facilitat cu partenerul sau copilul tău, discutăm. Dar nu acolo începem.
Pot schimba sau anula o sesiune dacă apare ceva urgent la muncă?
Da. Înțeleg că ai un program imprevizibil.
Singura condiție: anunță cu cel puțin 24 de ore înainte și reprogramăm fără nicio problemă. Sub 24 de ore, sesiunea se consideră efectuată — nu din rigiditate, ci pentru că timpul blocat are valoare pentru amândouă.
Există teme între sesiuni? Câte ore pe săptămână îmi ia?
Nu ai teme în sensul clasic. Nu există exerciții obligatorii. Totul este alegerea ta.
Vor fi situații în care ai de dat niște răspunsuri care au nevoie de timp și atenția ta, dar nu le-as numi teme.
Chiar funcționează?
În cât timp văd o schimbare?
Depinde de cât de adânc este tiparul, cât de des lucrăm și cât aplici în viața reală. Cu sinceritate îți spun că eu fac 50% din treabă iar diferența ține de tine.
După 4 sesiuni, majoritatea clientelor observă deja ceva concret: reacționează altfel într-un conflict, pun o limită pe care înainte nu o puteau pune, ies mai repede din tensiunile care înainte le țineau zile întregi.
Pentru un tipar schimbat la rădăcină recomand 8–12 sesiuni.
Nu există o formulă universală. Dar există un lucru sigur: cu cât aplici mai mult între sesiuni, cu atât schimbarea vine mai repede și rămâne mai mult. Pentru unii ritmul este mai rapid, pentru alții mai încet, iar ambele variante sunt potrivite. Nu există rețetă universală.
Ce rezultate pot să văd după un program de coaching?
Depinde de ce aduci în coaching. Dar, în general, clientele mele au raportat:
- Mai multă claritate despre ce se întâmplă în relațiile lor și ce au de făcut mai departe.
- Mai puțină epuizare — pentru că au învățat să nu mai ducă totul în spate.
- Limite mai ferme — știu să spun NU fără să se simtă vinovate.
- Reacții mai controlate — nu mai explodează sau nu mai îngheață în fața conflictului.
- Relații mai ușoare — fie că e vorba de șef, partener sau copil, dinamica s-a schimbat.
- Mai multă liniște — atât la job, cât și acasă.
Nu promit că relația ta va deveni perfectă. Dar promit că tu vei fi diferită în ea.
Schimbarea înseamnă că se vor schimba și ceilalți?
Nu întotdeauna și nu automat. Dar foarte des, când tu nu mai intri în același rol, dinamica dintre voi începe să se schimbe.
Și chiar dacă ceilalți nu se schimbă suficient, tu începi să vezi mult mai clar ce ai de făcut mai departe și ce nu mai are sens să porți.
Există o garanție a rezultatelor?
Nu îți garantez că relațiile tale vor fi perfecte. Nu am cum să controlez asta și nici tu nu ai.
Ce îți garantez: că fiecare sesiune are un scop clar, că nu pierzi vremea, că sunt onestă cu tine chiar și când e incomod și că, dacă la un moment dat simt că nu mergem în direcția potrivită, îți spun prima.
Coaching-ul este un parteneriat. Eu aduc structura, instrumentele și experiența. Tu aduci sinceritatea și voința de a aplica. Rezultatul e al tău
Clientele care s-au implicat și au dorit au văzut schimbări reale. Cele care au venit să testeze, fără să se implice cu adevărat, a durat mai mult. Simplu.
Ce se întâmplă dacă nu am progres după primele sesiuni?
Atunci vorbim despre asta. Feedback-ul tău este esențial.
Uneori, senzația de „nu progresez” vine din așteptări nerealiste (de exemplu, crezi că după două sesiuni o să fie totul diferit). Alteori, poate însemna că nu suntem potrivite sau că avem nevoie să ajustăm abordarea.
În orice caz, nu vei rămâne cu sentimentul că investești într-un proces care nu funcționează fără să avem o discuție deschisă despre asta.
Atunci încheiem colaborarea. Fără complicații. Vreau să simți că ești în locul potrivit — și dacă nu e cu mine, te voi ajuta să găsești pe cineva potrivit.
Voi descoperi lucruri incomode despre mine?
Foarte posibil să descoperi. Dar asta nu este ceva rău. De obicei, adevărul incomod te rănește mai puțin decât repetarea lui inconștientă ani la rând.
Pot să am încredere?
Cum evaluez un coach? De unde știu dacă este bun sau nu?
Evaluarea unui coach este importantă pentru a găsi pe cineva potrivit pentru tine. Nu îți spun pe cine să alegi, aici este și puțină loterie, mergi și testează, înainte să pui etichete. Iată câteva aspecte de luat în considerare:
Experiența și certificările: Verifică experiența și calificările coach-ului. Asigură-te că este certificat și are o bază solidă de cunoștințe.
Compatibilitatea personală, intuiție: Alege un coach cu care te simți confortabil și cu care poți comunica deschis. Sincer, eu aș pune acest punct pe locul 1.
Recomandări de la cunoscuți, referințe și testimoniale: Citește recenzii și testimoniale de la alți clienți. Acestea pot oferi o perspectivă asupra stilului și eficacității coachului.
Cum sunt protejate detaliile discuțiilor noastre?
Tot ce discutăm rămâne între noi. Nu voi dezvălui nimic din ce îmi spui, nici măcar că ești clientă, fără acordul tău explicit.
Singurele excepții sunt situațiile în care există risc iminent pentru tine sau pentru altcineva. În acest caz, voi discuta cu tine în prealabil despre pașii necesari.
Ce înseamnă FTP și cum se aplică?
FTP (Fast Transformation Protocols) este o metodă rapidă de transformare care lucrează cu tiparele inconștiente. Este un proces cognitiv bazat pe 7 Legi Universale (precum Legea Dualității, Legea Reflecției, Legea fractalilor etc.) care te ajută să vezi echilibrul în orice situație. Se bazează pe ideea că fiecare eveniment, persoană sau emoție are atât aspecte pozitive, cât și negative, iar când le vezi pe amândouă, te eliberezi de judecată și de emoția extremă.
În coaching, folosesc acest principiu pentru a te ajuta să îți schimbi perspectiva asupra relațiilor dificile, să ieși din victimizare și să îți asumi responsabilitatea pentru ceea ce poți schimba. Produce schimbare sistemică. Când tu nu mai intri în același tipar, sistemul relațional este perturbat și de multe ori ceilalți răspund diferit.
Este coaching-ul o formă de gândire pozitivă?
Nu. Și nici nu încerc să te conving că totul e bine când nu e.
Gândirea pozitivă forțată e la fel de dezechilibrată ca gândirea negativă. Dacă îți spun „gândește pozitiv” când șeful te ignoră sau când copilul tău nu mai vorbește cu tine, nu te ajut. Te mint.
Ce facem în coaching e diferit: ne uităm la situație complet. Nu doar la ce e rău, ci și la ce funcționează deja, la ce nu ai văzut încă, la ce poți controla și la ce nu. Când reușești să vezi ambele fețe ale unei situații – fără să minimizezi și fără să dramatizezi – emoția extremă se reduce singură. Nu pentru că ai ignorat problema, ci pentru că ai înțeles-o mai bine.
Echilibrul nu înseamnă indiferență. Înseamnă claritate.
Ești certificată? De unde?
Da.
Sunt certificată în NLP, Practitioner și Master Practitioner, de ARONLP și EANLP; Specialist în activitatea de Coaching și Consilier de Dezvoltare Personală, acreditare de la Ministerul Muncii și Ministerul Educației; hipnoză certificare de la Asociația Română de Hipnoză; și Expert în Brain Remodeling în urma Școlii de Legi Universale- Inspired Life. Am peste 25 de ani de experiență în mediul corporatist.
Dacă vrei să verifici, te invit să citești pagina [Despre mine] sau să îmi scrii direct.
Dar eu am un motiv să nu fac asta...
E prea scump, caut ceva mai ieftin
Este o afirmație firească. Nu minimalizez deloc partea financiară.
În același timp, merită să te întrebi sincer cât te costă deja, în energie, în conflicte, în oboseală și în viață trăită pe jumătate, faptul că același tipar se repetă.
Sigur găsești mai ieftin. Dar întrebarea nu este doar „cât costă?”, ci „ce fel de lucru ai nevoie acum?”.
Uneori oamenii caută ieftin când, de fapt, caută claritate. Și cele două nu se suprapun mereu.
Nu am buget acum, poate mai târziu.
„Mai târziu” e cel mai scump moment în care poți începe.
Nu pentru că prețul crește. Ci pentru că tiparul continuă. Fiecare lună în care același conflict se repetă, aceeași oboseală se acumulează, aceeași relație se erodează, are un cost real. Doar că nu apare pe un card bancar.
Înțeleg că bugetul contează și nu îți cer să faci un efort financiar care nu are sens pentru tine acum.
Dar dacă „nu am buget” înseamnă de fapt „nu sunt sigură că merită” sau „nu știu dacă funcționează pentru mine”, atunci hai să vorbim. Discuția de clarificare e gratuită și te ajută să decizi cu capul limpede, nu din presiune.
Nu am timp pentru ședințe săptămânale. Programul meu e haotic.
Știu exact cum arată programul tău. Și tocmai de aceea am construit procesul să fie flexibil.
Lucrăm o dată pe săptămână sau o dată la două săptămâni, în funcție de ritmul tău. Sesiunile sunt online, de 60 de minute, la o oră convenită în avans. Fără deplasare, fără logistică.
Dar hai să fim sincere o clipă: dacă nu ai 60 de minute pe săptămână pentru tine, pentru claritate, pentru liniște, pentru a ieși dintr-un tipar care te consumă de ani, atunci poate că tocmai asta e problema pe care o aduci în coaching.
Nu timpul îți lipsește. Îți lipsește permisiunea de a te pune pe primul loc.
Pot rezolva singură. Am mai trecut prin greutăți și m-am descurcat.
Da. Probabil că poți.
Ai trecut prin multe și ești aici. Asta spune ceva important despre tine.
Dar întrebarea nu e dacă poți trece încă o dată, asta știi deja. Întrebarea e cât vrei să mai plătești prețul: în energie, în relații consumate.
Singurătatea în fața propriilor tipare are un cost. Nu e vizibil pe factură. Dar se simte în corp, în somn, în tensiunile care nu mai trec.
Nu vin să te salvez. Vin să te ajut să vezi ce nu poți vedea singură din interior.
Am mai citit cărți, am mai fost la cursuri. Nu s-a schimbat nimic.
Informația înseamnă transformare.
Poți să știi perfect teoria atașamentului și totuși să îngheți când partenerul ridică tonul. Poți să știi că „trebuie să pui limite” și să nu reușești să faci asta nici după zece cărți.
De ce? Pentru că tiparul nu stă în cap. Stă în corp, în reflex, în secunda în care reacționezi înainte să gândești.
Cărțile îți dau vocabular. Coaching-ul îți schimbă răspunsul. Sunt lucruri diferite. Și dacă te-ai simțit de multe ori că „știi, dar nu poți” — exact acolo intervin eu.
Mi-e teamă să vorbesc cu cineva pe care nu îl cunosc despre lucruri atât de personale.
E o teamă firească. Tocmai ăsta e un semn că ești serioasă în legătură cu ce vrei să schimbi.
Nu trebuie să îmi spui totul de la prima discuție. Începem cu ceea ce ești dispusă să aduci și mergem în profunzime în ritmul tău, nu al meu.
Ce știu din experiență: de obicei, după primele 15 minute de conversație, teama dispare. Nu pentru că eu am spus ceva magic, ci pentru că ai simțit că ești ascultată fără judecată.
Cel mai simplu pas: vino la discuția de clarificare. Gratuită, fără obligații. Dacă nu simți că e potrivit, nu continuăm. Punct.
Familia mea crede că chestiile astea sunt pentru cei slabi / nu funcționează.
E o perspectivă întâlnită des în cultura noastră.
Dar gândește-te: cine merge la coaching? Oameni care conduc echipe, care iau decizii cu impact, care vor să funcționeze mai bine sub presiune. Nu e semn de slăbiciune. E exact opusul.
Cât despre eficiență: nu trebuie să-ți convingi familia. Trebuie să știi tu ce vrei și ce ai nevoie. Dacă rezultatele vor fi vizibile și de obicei sunt, relația cu familia se va schimba de la sine.
Decizia asta e a ta. Nu a lor.
De ce să vin eu la coaching dacă problema este altcineva?
Pentru că nu ai cum să controlezi comportamentul altcuiva. Poți să încerci să îl schimbi, să îl convingi, să îl rogi, să îl ameninți. Și știi deja cum se termină: epuizat.
Dar poți controla felul în care tu intri în relație. Când tu nu mai reacționezi din același tipar, dinamica se schimbă. Și, de multe ori, celălalt își schimbă comportamentul pentru că nu mai primește aceleași reacții.
Schimbarea ta este singura pe care o controlezi 100%. Și e suficientă.
Despre limitele procesului
Ce nu face coachingul relațional?
Nu tratează tulburări clinice. Nu înlocuiește psihoterapia sau psihiatria atunci când acestea sunt necesare. Nu repară oameni în absența lor și nu garantează rezultate magice fără implicarea ta.
Când NU este coaching-ul soluția potrivită pentru mine?
Dacă există depresie clinică severă, anxietate severă, traumă activă, risc de auto-vătămare sau alte situații care cer intervenție psihoterapeutică sau psihiatrică specializată, acolo este important să mergi către cadrul potrivit.
Dacă sunt într-o relație abuzivă, coachingul este suficient?
Nu întotdeauna. În astfel de situații este important să evaluăm realist contextul și să te îndrum și către alte forme de sprijin, dacă este cazul.
Cum evaluez un coach? De unde știu dacă este bun sau nu?
Evaluarea unui coach este importantă pentru a găsi pe cineva potrivit pentru tine. Nu îți spun pe cine să alegi, aici este și puțină loterie, mergi și testează, înainte să pui etichete. Iată câteva aspecte de luat în considerare:
Experiența și certificările: Verifică experiența și calificările coach-ului. Asigură-te că este certificat și are o bază solidă de cunoștințe.
Compatibilitatea personală, intuiție: Alege un coach cu care te simți confortabil și cu care poți comunica deschis. Sincer, eu aș pune acest punct pe locul 1.
Recomandări de la cunoscuți, referințe și testimoniale: Citește recenzii și testimoniale de la alți clienți. Acestea pot oferi o perspectivă asupra stilului și eficacității coachului.
Cum știu dacă tu ești coach-ul potrivit pentru mine?
Nu toți coach-ii sunt pentru toată lumea. Și e bine așa.
Cel mai bun mod de a ști dacă suntem potrivite este discuția de clarificare. Acolo vei simți:
- Dacă mă înțelegi.
- Dacă abordarea mea ți se potrivește.
- Dacă am încredere în mine și în proces.
- Dacă poți fi tu însăți în fața mea.
Dacă după conversație simți că nu suntem potrivite, te voi îndruma către altcineva. Fără obligații, fără resentimente.
OK, dar cum plătesc?
Cât costă o sesiune de coaching?
Lucrez exclusiv în pachete de sesiuni, pentru că schimbarea reală nu se întâmplă într-o singură întâlnire, are nevoie de continuitate și de context. Vezi pagina Servicii
Pot deconta aceste ședințe prin intermediul firmei mele ca training/dezvoltare?
Da. Colaborăm cu contract și factură.
De ce este coaching-ul o investiție mai bună decât să citesc o carte sau să ascult materiale gratis?
Informația nu e transformare.
Poți citi zece cărți despre cum să comunici mai bine. Dar când ești în fața șefului care ridică tonul, când partenerul tău spune același lucru care te face să explodezi, când copilul tău închide ușa — acolo nu mai e vorba de informație. E vorba de reflex, de tipar, de reacție.
Coaching-ul nu îți dă informații. Îți oferă un spațiu sigur în care să vezi tiparul, să îl înțelegi și să construiești un răspuns nou. Și, mai ales, pe cineva care să te susțină când încerci să faci altfel.
Vezi cele mai noi articole:
De ce colega ta e lăudată și tu nu ești apreciată?
Muncești mult, dar nu ești văzută? Poate nu e doar despre evaluare. Poate e despre tiparul prin care îți lași valoarea invizibilă.
Tu ești fericită la muncă?
Românii livrează peste medie, dar 38% nu și-ar recomanda jobul. Paradoxul Barometrului Fericirii 2026 și ce înseamnă pentru femeile din corporate.
Nu mă vede, nu mă apreciază: de ce conflictele cu șeful dor și ce poți face
Conflictele cu șeful te consumă? Află cum diferă perspectivele în funcție de rol, de ce ”nu mă apreciază” e adesea un ecou vechi și ce pași simpli poți să aplici pentru a schimba tiparul.
Cum să gestionezi conversațiile dificile cu șeful
Te recunoști? Șeful țipă, tu îngheți sau explodezi. Când te cerți cu șeful, nu te cerți doar cu șeful. Se activează biologia + trecutul tău + cultura. Iată 4 pași concreți pentru conversații mai calme.
Esențialismul: Disciplina de a urmări mai puțin
„Esențialismul” nu e încă o carte despre productivitate, ci un filtru prin care îți alegi un DA mare și tai restul fără vină. Succesul atrage oportunități; oportunitățile împrăștie atenția; atenția risipită scade succesul. Ideea centrală a cărții – Mai puțin, dar mai bine.
Copilul meu nu avea nevoie de terapeut. Eu aveam.
Când am început să lucrez cu mine — în terapie, coaching, introspecție — ceva s-a schimbat în relația cu copilul meu. Nu s-a transformat peste noapte, dar creștem mai frumos amândoi din momentul în care eu am început mă uit mai sincer în oglindă.
Puterea cuvintelor folosite
Cunoașterea valorilor personale stă la baza fericirii oricărui om. Te ghidez să îți cunoști valorile, să clarifici ce îți dorești și să aduci mai sus o valoare care contează în acest moment al evoluției tale. Hai să aliniem obiectivele și valorile pentru rezultate fabuloase.
Care e diferența dintre un vis și un obiectiv
Cei care rămân îndrăgostiți de propriile visuri, dar nu fac nimic concret, se trezesc după ani întrebându-se unde a trecut viața. Cei care își stabilesc obiective clare, măsurabile și încadrate în timp nu doar visează – construiesc.
Ce are EA și nu am EU?
Cum să scapi de capcana gândurilor care îți sabotează fericirea? Compararea constantă cu alte persoane nu aduce nimic bun. De fapt, îți pune piedici pe drumul tău și te face să uiți că noi oamenii suntem diferiți, că viața fiecăreia dintre noi e diferită, cu bune și rele.
Cum să îți transformi dorințele în realitate cu ajutorul unui coach
De ce să mergi la un coach? Un coach nu este un terapeut sau un consilier, ci un partener – care te sprijină, te provoacă și te inspiră să îți dezvolți potențialul.